הסדנה מציעה שערי גוף ותודעה ליצירה בתנועה ושכלול תנועתי ופואטי מתוך כיוונון עדין ועמוק של הגוף והחוויה. העמקה ואינטגרציה חוויתית של הלימוד בגוף.
בחלקה הראשון תציע עוגנים תומכי זרימה תנועתית מאווררת נטולת עומסים ומפתחת שפה תנועתית עשירה ומרחיבת אפשרויות ולב. חיבור עמוק למנועי התנועה הפיזיים, דימויים תחושתיים ורגשיים..נשימה מודעת והצעות מגוונות למחקר תנועתי.
בחלקה השני תציעה כלים למהלכי יצירה ואלתור. התגלות וביטויי גופנפשרוח ברגע הפועם. גופנית/סומאטית/פואטית בהשראת תרגילי אלתור עשירים בדימויים ובכלי פרפורמנס נוכחות ותקשורת
