ללמוד מחול•חיים זה אומר להכניס תנועה לחיים כמצרך יסוד, כגורם בסיסי שמעשיר את חווית הקיום, מעלה את איכות החיים ומשפיע בתחומים וברבדים רבים.
זהו לימוד שמזין ומעודד צמיחה, התפתחות, טיפול וטיפוח עצמי. מעין מנת בריאות, מקדם הגנה.
הלימוד כולל:
שיכלול יכולות והרחבת המנעד התנועתי האישי דרך מתודות מגוונות בריקוד, אלתור, משחקי תנועה ודמיון, חקירה והתבוננות.
קבלת בסיס רחב של תבונת גוף דרך טכניקות של:
עבודת שלד, שרירי ליבה, יציבה, נשימה, תנועה מדיטטיבית, צ'י-קונג רפואי, חוכמת האגן, פרפורמנס, קונטקט, חשיבה יצירתית, ביטוי והבעה דרך קול, צליל ומילה. רכישת יסודות ליצירת קשר מעמיק ומתגמל עם הגוף, בכל מצב ושלב בו הוא נמצא.
הגמשת והרחבת יכולות גוף ותודעה באמצעות התנסויות בתנועה.
רכישת כלים פרקטיים וישימים להתמודדות ותמיכה במצבי חיים מאתגרים.
פתיחת נתיבים להתמלאות במשאבי רוח וגוף, חידוש כוחות ושמחת חיים.
ובעיקר בעיקר, הנאה צרופה של כניסה למימד התנועה שבו מזדקקות אמיתות החיים לרגעים של שלמות, השלמה ותואם.
מה זה נותן ללמוד מחול•חיים:
☆ מפתח תקשורת אינטימית עם הגוף שמזינה את הנפש.
☆ מחבר לתבונת גוף טבעית.
☆ משכלל מיומנויות וטכניקות ולהרחיב את מנעד אפשרויות התנועה.
☆ מקנה כלים להתמודדות עם אתגרים דרך תנועה ולחולל שינוי תודעתי.
☆ משיב תשוקה לחיים ופותח נתיבים לשמחה פשוטה בכל מצב.
☆ הופך מגבלה או חולשה למקור עוצמה, השראה ובריאות.
☆ מדגיש את התנועה החיה בך ועוזר לה להתגשם במלואה.
☆ השלמה; לנוע את מה שקורה מתוך תואם עם מה שמתרחש בתוך ומחוץ לך.
☆ מפתח יכולת הכרה, ערות ונוכחות בזמן תנועה.
☆ מזקק ומלטש את השפה התנועתית האישית והמיוחדת שלך.
שלי אללוף אמנית תנועה ומילה, יוצרת, כוריאוגרפית, פרפורמרית, במאית, רקדנית, מורה, כותבת, מספרת סיפורים, הוגת דעות עממית, אמא. מחוללת תהליכים דרך ריקוד בקבוצות וליחידים מזה כשלושים שנה. מייסדת ומפתחת את שיטת מחול•חיים כדרך להתפתחות התודעה באמצעות תנועה. יצרה והופיעה בארץ ובחו"ל אינספור פעמים על מגוון במות: החל מאולמות מחול בינלאומיים ועד מסבאות, מועדונים, קברטים, חמארות, ובתים פרטיים. אוטודידקטית, חוקרת גוף, נפש, תנועה, תודעה, אמנות, מיניות, סיפורי חיים, טבע האדם, הוויה אנושית, פיזיקה, גופניות, אהבה, יצירה ומוות.
