הסדנא מיועדת לא.נשים הסובלים מתסמונות כאב למיניהן, וכן, לכל אדם שמתמודד עם אתגרים פיזיולוגיים ומנטליים.
זוהי הזמנה להכנס למסע חוויתי אל עולמנו הפנימי באמצעות תנועה בדמיון מודרך. מסע שעובר דרך הלכי רוח, תחושות ורגשות בהם ניתן להתבונן ולפעול מולם ועימם מתוך הכרה בכוחות הקיימים בנו. כוחות שכאשר אנו מרוכזים בם, ביכולתם לבנות שליטה מנטלית על הכאב, וכן, לפתח חופש מחשבה ותנועה.
הסדנא מבוססת על עקרונות הראג'ה יוגה משולבת בכמה שיטות של ריפוי בתנועה.
לאורך הסדנא מוסיפה תמר תובנות בגוף ראשון, מנסיונה האישי בדרך השיקום שעברה ועוברת בחייה לאורך 30 השנים האחרונות.
"היי אתה שם, הפרח שלך מלבלב" הוא ציטוט מדברי קזואו אונו, מייסד מחול הבוטו ביפן, והוא הצעה לשים לב לאותו פרח פנימי, שקיים בתוכנו מאז ומתמיד, לראות אותו ולטפח את נוכחותו בחיינו.
