קורסים במחול ותנועה לנשים, עם ליאור לזרוף
רכישת כרטיסים
בחרו מועד וכמות כרטיסים ונפגש בסדנה!
אודות הסדנא
קורסים במחול ותנועה לנשים, עם ליאור לזרוף, במרכז קהילתי מגיד, שדרות נורדאו!
לכל מי שמתלבטת, לכל מי שמרגישה קצת חוסר ביטחון, לכל מי שרוצה לרקוד אבל לא יודעת איפה היא תוכל להרגיש בנוח להתחיל, לכל מי שרוצה לבנות בטחון בסטודיו,
בדיוק בשבילכן פתחתי את הקורסים שלי!
סה״כ 10 שבועות של מפגשים בימי ראשון החל מאמצע מרץ ועד אמצע יוני.
פתיחת הרשמה: 23.2.2035 | סגירת הרשמה: 12.3.2025 או עד גמר מלאי המקומות.
מפגש ראשון בתאריך: 16.3.2025 (יש חופש בפסח ובערב שבועות)
מוזמנות לעקוב באינסטגרם לעדכונים!
- קורס בלט ברמת ממשיכות:
קורס בלט קלאסי ברמת ממשיכות מתאים לך אם יש לך נסיון קודם ואת מכירה את בסיס עולם המושגים של הבלט הקלאסי (רקדת בתיכון/ רוקדת בשיעורים פתוחים). בקורס אנחנו נעמיק בשפה ובמונחים של הבלט הקלאסי. נתמקד בשיפור יכולות הקואורדינציה תוך למידת אלמנטים חדשים ומאתגרים יותר. בנוסף, בשיעורים אנחנו עובדות גם על פיתוח כוח וכמובן גמישות בהדרגה. בקיצור- שיעור בלט!
ימי ראשון 19:00-20:00, החל מ- 16.3.2025
סה״כ 10 מפגשים, בשדרות נורדאו 63
- קורס מודרני לממשיכות:
קורס זה, יתאים לכל מי שרוצה יותר לרקוד ״קומבינציות״ ולזוז בשיעור בקצב יותר דינמי מאשר הבלט. החצי הראשון של השיעור כולל חימום ומתיחות של כל חלקי הגוף והכנתו לתנועה מלאה, הפעם, במחזור הקרוב נתמקד יותר בעבודת רצפה בזמן החימום וביתר השיעור נתמקד בלרקוד! נלמד קומבינציה, בכל שיעור עוד קצת, עד לקומבינציה מלאה (ככה גם נבנה כושר וסטמינה!). מתאים לכולן, בכל רמה.
ימי ראשון 20:00-21:00, החל מ- 16.3.2025
סה״כ 10 מפגשים, בשדרות נורדאו 63
על המנחה:
ליאור לזרוף, בוגרת הסדנא למחול בגעתון, האקדמיה הגבוהה למוסיקה למחול בירושלים, ובעלת תעודת הוראה ממשרד החינוך. רקדנית וכוריאוגרפית, העליתי יצירות מקוריות בפסטיבלי מחול בינלאומיים בארץ וברחבי העולם. בנוסף אני מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים בהכשרתי. מלמדת תנועה כבר 15 שנים, זהו המחזור ה-10 של הקורסים הייחודים שלי שאני פותחת לנשים בתל אביב.
מה מיוחד בקורסים שלי?
הקורסים נוצרו במיוחד על מנת לייצר מרחב בטוח ונעים למשתתפות, ותחושה של ״חוג לגדולות״. הקבוצות קטנות, המשתתפות קבועות, והקורס בנוי בצורה תהליכית שמשלבת בין היתר מפגשים חברתיים ויציאות כיפיות!
לסיכום הנה המערכת והעלויות:
אני פה לכל התלבטות או שאלה 3>
